7601

Đặt màn hình ngang tầm mắt. 09-10 Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Bài Học Sau Trận

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

dịch vụ khách hàng B52 Club

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Đừng chơi khi đang đau đầu.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.