Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. 09-10 Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Kho Kinh Nghiệm
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.game 2026 Hitclub chia sẻ Win79 xóc đĩa trực tuyến apk