Chi tiết
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
-------------
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
8262
----
35
36
37
38
39
40
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
----
195
196
197
198
199
200
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
__
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
