Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.