Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Mẹo Nhỏ Hữu Ích Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Mẹo Chơi Mỗi Ngày Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Góc Mẹo Thực Dụng Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.