Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Góc Học Lỏm
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
+56 789 5679
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. 09-10 Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Bài Học Sau Trận
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
