7601

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

phỏm Sunwin

Giảm độ sáng vào buổi tối. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

đánh bài trực tuyến hot

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.