Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Support
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
1234567890
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. 09-10 Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.email hỗ trợ Sunwin mới nhất link Go88 faq Sunwin
