Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.